Deze week in deze week de week die is geweest. Tja de week begon op de maandag met een intervaltraining. Het type training waar ik het minst naar uitkijk. Maar altijd met een heerlijk gevoel uitkom. Ook nu weer. Korte intervallen van 0,25 kilometer a 15 kilometer per uur. De dinsdag was weer sportschool tijd. En op de woensdag liep ik het rondje om de wijk, wel behoorlijk fris maar dat hoort bij de tijd van het jaar 🙂

De donderdag was het weer tijd voor de sportschool. Ik merk dat mijn lichaam sterker wordt. De pijntjes die mij weghielden van hardlopen eind vorig jaar voel ik nu een stuk minder. Op vrijdag wilde ik een snelle 10 kilometer doen, en dat werd snel. Niet verwacht dat ik in deze fase van mijn training alweer een 10 kilometer net boven de 46 minuten kon lopen. Op zaterdag een lekkere boswandeling gemaakt.

De zondag was het tijd voor de lange duurloop. En een heerlijke loop. Vanaf Centrum Amersfoort zo Den Treek in. De wolf niet gespot, maar wel vele hardlopers en fietsers. Het bos & de heide ik blijf het hier toch echt mooi vinden. Een lange tijd was dit mijn trainingsgrond. Nu is het wel te ver weg van Vathorst. Via het Valleikanaal en de buitenkant van Leusden liep ik via weer het centrum van Amersfoort na een rondje van 25,25 kilometer weer naar huis. Heerlijk! In totaal deze week bijna 56 kilometer in de benen…wat een heerlijke week (ondanks de 2 verlieskou wedstrijden bij FC Utrecht)