Tag: hardlopen
-
Al eerder heb ik wel eens vermeld dat de dood van mijn vader mij geactiveerd heeft. Ik wilde meer van het leven maken. Niet alleen maar reactief, veel meer genieten. Het is jammer dat zoโn heftige gebeurtenis ervoor nodig was om dat te voelen, maar het hielp wel. Ik kroop meer uit mijn schulp qua…
-
Een van de leukste dingen aan hardlopen is dat je actief buiten bent. In de natuur bijvoorbeeld. Je ziet zoveel bloemen, planten, maar vooral dieren. De ene keer zie je schapen, koeien. Maar ook “exotische dieren” als de ijsvogel of een kruipende mol. Echter de dieren die ik het vaakst zie zijn honden. En honden…
-
De marathon van New York was in November 2015. Vrij snel wilde ik het 2e deel van de marathon over doen. Dus niet wandelen, maar het echt rennend volbrengen. De kans kwam al snel voorbij toen ik mij inschreef voor Rotterdam 2016. Ook deze was in April. Dit viel tegelijk samen met op mijn toenmalige werk…
-
Deze week in deze week de week die is geweest. Een week die eindigde met een vakantie, maar begon thuis. Eerst maandag nog een pubquiz in Utrecht waar we de 2e plek behaalden. Op de dinsdag een snelle 10 kilometer. Wat erg lekker ging. De woensdag had een rustig rondje van ruim 8 kilometer in zich.…
-
Tja, dan ben je helemaal stuk gegaan en geef je aan: dit nooit meer. En een maand later ben je alweer plannen aan het maken voor de volgende. Het werd 1,5 jaar na mijn 1e marathon. Dit keer een droom die uitkwam: New York. Deze stad had als kind al een enorme aantrekkingskracht. Via een pakketreis…
-
๏ปฟDeze week in deze week de week die is geweest. Op maandag een erg rustige 6 kilometer op het programma. Even weer inkomen. De avond erop mijn 7 kilometer rond de wijk op een redelijk tempo. En woensdagavond nog een 5 kilometer. Donderdagochtend eerst naar de sportschool en daarna nog even 5 kilometer. Op vrijdag…
-
Reflecteren kun je leren en van reflecteren kun je leren. Dus laten we die mindset eens toepassen op mijn 1e marathon. Eerst even de achtergrond. Ik had al langer de ambitie om een marathon te lopen. Meer een soort bucketlist ding. Dat raakte in stroomversnelling toen mijn vader ziek was en we wisten: hij wordt…
-
Deze week in deze week de week die is geweest. Een dag na mijn halve marathon avontuur waren mijn spieren eigenlijk best oke. Ik voelde ze wel, maar ik deed uit voorzorg maar voorzichtig aan. In de avond in de sportschool heb ik kort hardgelopen en dat ging prima. Ook dinsdagmiddag met mijn gebruikelijke rondje rondom…
-
Ik hou op sommige momenten van discipline, als ik door het rigide stuk heen ben van de discipline wordt het een onderdeel van mijn dag en kan ik het ook volhouden. Zo ben ik al ruim 1200 dagen achter elkaar een trouw gebruiker van Duolingo. Ben ik al een expert in Spaans? Nee nog niet,…
-
Deze week in deze week de week die is geweest. Sneeeeeuwwww! Ja het begon op maandag met een flink witte wereld. Vandaar dat ik in de ochtend en de middag een lekker stuk gewandeld heb. De natuur is prachtig zo wit. Vooral in het bos. Op dinsdagmiddag was redelijk wat sneeuw al weer weggeschoven. Een…