Tag: rennentegenkanker
-
๏ปฟDeze week in deze week de week die is geweest. Op maandag een erg rustige 6 kilometer op het programma. Even weer inkomen. De avond erop mijn 7 kilometer rond de wijk op een redelijk tempo. En woensdagavond nog een 5 kilometer. Donderdagochtend eerst naar de sportschool en daarna nog even 5 kilometer. Op vrijdag…
-
Reflecteren kun je leren en van reflecteren kun je leren. Dus laten we die mindset eens toepassen op mijn 1e marathon. Eerst even de achtergrond. Ik had al langer de ambitie om een marathon te lopen. Meer een soort bucketlist ding. Dat raakte in stroomversnelling toen mijn vader ziek was en we wisten: hij wordt…
-
Deze week in deze week de week die is geweest. Een dag na mijn halve marathon avontuur waren mijn spieren eigenlijk best oke. Ik voelde ze wel, maar ik deed uit voorzorg maar voorzichtig aan. In de avond in de sportschool heb ik kort hardgelopen en dat ging prima. Ook dinsdagmiddag met mijn gebruikelijke rondje rondom…
-
De 1e afspraak van het jaar op wedstrijd gebied. Wel eens verfrissend dat ik mezelf geen hoge druk opleg qua tijd. Dat komt ook doordat de hele week het de vraag was of het door zou gaan. Hardlopen met sneeuw en ijs zou niet mijn voorkeur hebben gehad. Nu was het vooruitzicht -4 met een…
-
Je kan er niet omheen de afgelopen dagen. Winter is coming! Sinds een week ligt er al sneeuw en nu in t-shirt jouw rondje hardlopen is er ook al niet meer bij. Je moet ook goed oppassen met waar jij je voeten neerzet buiten. Dat laatste vind ik eigenlijk wel het meest vervelend. Ik kan…
-
Deze week in deze week de week die is geweest. Nog een paar weken december en het wordt langzaam kouder. Op maandag ben ik zowaar iets gaan doen wat ik al een tijd niet meer gedaan heb: de sportschool. Krachttraining moet ook weer een onderdeel worden van mijn training. Jammer genoeg waren er deze avond…
-
De hardlopers code Hardlopen is vooral een eenzame sport. Het is niet zoals met voetbal bijvoorbeeld dat je gemeenschappelijk doel hebt. Het is individueel. Maar toch als je buiten bent en een hardloper ziet, groet je elkaar wel vaak. Tenminste niet altijd. Een duik dieper in die hardlopers code is misschien goed om te doen.…
-
Terloops noemde ik in mijn weekoverzicht dat mijn zus en ik emotioneel waren op de tribune bij FC Utrecht. De club heeft altijd een flinke rol gespeeld. Mijn vader woonde in Utrecht en was vanaf jong al fan van de DOS. Later toen die o.a. fuseerde tot de FC, is hij zijn cluppie trouw gebleven.…