Deze week in deze week de week die is geweest. Een dag na mijn halve marathon avontuur waren mijn spieren eigenlijk best oke. Ik voelde ze wel, maar ik deed uit voorzorg maar voorzichtig aan. In de avond in de sportschool heb ik kort hardgelopen en dat ging prima. Ook dinsdagmiddag met mijn gebruikelijke rondje rondom de Laak was dat zo. Echter voelde ik wel licht mijn lies en hamstring in mijn linkerbeen trekken. Het hielp die avond niet dat Utrecht slecht voetbalde tegen Twente en uit de beker lag die avond.

De woensdag een rustdag. Normaal zou ik deze week ook een aantal keren naar kantoor gelopen zijn, maar door de bacterie in het water is ons vriendelijk gevraagd om thuis te werken. Donderdag was het plan om 7 kilometer hard te lopen. Dat lukte ook wel, maar wel heel voorzichtig door het licht opspelen van mijn lies. Ik liep door de nieuwe speeltuin achter de Laak en door ’t Hammetje. Op vrijdagochtend was het tijd voor een normale 7 kilometer rondom de wijk. En dat ging eigenlijk goed.

De zaterdag was het mijn lange duurloop van de week. Deels nog met de handrem erop vanwege de eerdere spierproblemen. Uiteindelijk werd het 21 kilometer. Via Spakenburg, langs Nieuwland, Hoogland in en dan weer door naar Vathorst. De laatste 4 kilometer was het echt doorbijten. Maar wel weer een halve marathon in de benen. Uiteindelijk was mijn weektotaal 45 kilometer.